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요오드 결핍 (3) 유방건강에서의 요오드 역할
제목 요오드 결핍 (3) 유방건강에서의 요오드 역할
작성자 요오드 연구소 (ip:)
  • 작성일 2018-11-22
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  • 조회수 549
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제목: 요오드 결핍의 조용한 확산 (3) 유방건강에서의 요오드 역할

 

저자/연도: Nancy Piccone/ 2011

 

요오드 결핍은 유방암의 주요 위험 요소로 급격하게 떠오르고 있다.

유방조직과 모유는 전신 요오드 저장량의 30%만을 지니고 있는 갑상선 그 자체보다 더 고농도의 요오드를 지니고 있다. 혈액으로부터 요오드를 흡수하기 위해 갑상선에서 사용되는 요오드운반단백질이 유방조직에도 풍부하다. 이에 대한 진화적 이유는 분명하다: 요오드는 신생아의 뇌 발달에 필수적이므로, 산모는 아기에게 요오드를 공급하는 직접적인 수단을 갖고 있어야 한다.

 

요오드는 여성 유방 조직의 건강에 중요한 역할을 한다. 유방조직에서 발견되는 화학물질과 효소의 존재 하에, 요오드는 비타민 C와 동일한 강력한 항산화 효과를 나타낸다. 요오드 결핍 유방 조직은 암 발달의 초기 요소 중 하나인 증가된 과산화지방(lipid peroxidation)에 의해 나타나는 화학적 표지자들을 나타낸다.

요오드 결핍 유방 조직은 DNA의 변형과 증가된 에스트로겐 수용체 단백질도 나타낸다. 요오드결핍으로 인해 증가된 순환하는 에스트로겐 수치(circulating estrogen levels)와 함께, 이러한 변화는 결과적으로 낮은 요오드 수치를 갖는 여성에게서 유방암 위험을 높일 수 있다.

요오드는 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 조절하며 정상적인 면역 기능에 기여한다. 비정상적인 코티솔 수치와 면역기능 결핍은 유방암 위험에 중요한 기여인자이다; 섬유낭포성 유방질환을 지닌 여성도 증가된 코티솔 수치로부터 고통 받을 수도 있다.

이러한 생물학적 요인들은 폐경후 여성에서 많이 올 수 있는 요오드결핍과 갑상선 질환, 갑상선 암, 유방암사이의 관계를 설명한다.

 

요오드 섭취와 유방암간의 관계는 일본인과 서양인들의 식단과 암 발병률을 비교하면 가장 두드러진다.

일본여성은 요오드가 풍부한 해조류가 많은 식단을 섭취한다. 이는 평균 서양 여성보다 25 더 높은 요오드 섭취를 제공한다. 일본 여성들은 유방암 발병률이 서양 여성의 약 1/3이다. 이 차이는 US로 이민가서 더 적은 양의 해조류를 섭취하는 일본 여성에게서는 발견되지 않는다.

유방암 예방을 위한 요오드 치료의 연구결과는 긍정적이다. Cancer-prone rats에게 지속적인 요오드 공급은 유방암확률을 2.5 정도 감소시킨다. 유방암세포들은 요오드를 흡수하며, 이는 암 성장을 억제하고 암세포의 죽음을 초래한다.

첨가된 식이 요오드는 양성과 악성 유방암의 크기를 줄인다. 이는 요오드에 의한 직접적인 지질 과산화물 수치 감소가 한 몫한다. 이러한 연구에서 사용된 요오드의 양이 일일 5,000 mcg으로 상당하지만, 요오드의 부작용은 갑상선기능이나 다른 조직에서 관찰되지 않았다. 추가 이점들은 셀렌을 추가적으로 보충함에 따라 올 수 있다; 셀렌은 요오드 활용을 위해 갑상선과 유방조직에서 사용되는 효소의 필수적인 보조인자이다.

 

유방암 예방에 있어서의 명확한 역할 외에도, 증가된 요오드 섭취는 또 다른 흔한 유방 질환인 섬유낭포성 유방질환(FBD)을 줄이는데 중요할 수도 있다. 무해하지만, FBD는 매우 흔하다. 생체조직검사를 실시한 모든 여성의 적어도 9%에게서 FBD가 발견되며, 실제 확률은 이보다 더 높을 것이다. 동물 실험은 FBD가 요오드가 결핍된 유방 조직에 의해 유발되었을 수 있음을 보여준다. 이러한 변화는 사람에게서 일일 요오드 복용량을 5,000mcg으로 하면 되돌릴 수 있다.

FBD를 지닌 여성은 3000-6000mcg의 요오드 복용으로 상당히 편안해진다. 자가 평가 및 의사의 평가 결과 환자의 65%가 개선되었다고 한다. 이 연구에서 플라시보 그룹의 33%만이 개선을 보고했다. 어떠한 용량에서도 부작용은 관찰되지 않았다

.

요오드 결핍이 최상의 유방 건강을 방해한다는 것이 점점 더 명확해 지고 있다. RDA 150-290 mcg을 훨씬 넘는 양의 섭취가 필요하다. 3000-6000mcg의 일일 용량은 FBD의 증상들을 완화하는데 도움을 줄 수 있을지도 모른다.

 

 

--------------------------원문출처--------------------------------

 

 

http://www.lifeextension.com/magazine/2011/10/The-Silent-Epidemic-of-Iodine-Deficiency/Page-01

 

The Silent Epidemic of Iodine Deficiency

 

The Emerging Role of Iodine in Breast Health

 

Iodine deficiency is rapidly emerging as a major risk factor for breast cancer.

Human breast tissue and breast milk contain higher concentrations of iodine than the thyroid gland itself, which contains just 30% of the body’s iodine stores.

Breast tissue is rich in the same iodine-transporting proteins used by the thyroid gland to take up iodine from the blood. The evolutionary reasons for this are clear: iodine is essential to the developing newborn brain, so the mother’s body must have a direct means of supplying iodine to the nursing infant.


Iodine plays an important role in the health of women’s breast tissue. In the presence of chemicals and enzymes found in breast tissue, iodine has been shown to exert a powerful antioxidant effect equivalent to vitamin C. Iodine-deficient breast tissue exhibits chemical markers of elevated lipid peroxidation, one of the earliest factors in cancer development.

Iodine-deficient breast tissue also shows alterations in DNA and increases in estrogen receptor proteins. Coupled with iodine deficiency-induced increases in circulating estrogen levels, these changes can substantially increase the risk of breast cancer in women with low iodine levels.

Iodine also helps regulate levels of the stress hormone cortisol and contributes to normal immune function. Abnormal cortisol levels and deficient immune function are significant contributors to the risks of breast cancer; women with fibrocystic breast disease may also suffer from elevated cortisol levels.

Taken together, these biological factors explain the well-known link between iodine deficiency and thyroid disease, thyroid cancer, and breast cancer, all of which predominate in postmenopausal women.


The link between iodine consumption and breast cancer is most evident when you compare the Japanese and Western diets against cancer incidence.

Japanese women consume a diet high in iodine-rich seaweed, which provides them with an iodine intake 25 times higher than the average American woman’s. Japanese women also have breast cancer rates roughly one-third of those found in American women, a difference that disappears in Japanese women who immigrate to the US, where they consume considerably less seaweed.

Studies of iodine therapy for breast cancer prevention are encouraging. Continuous iodine given to cancer-prone rats cut mammary tumor rates nearly 2.5-fold. Breast cancer cells avidly absorb iodine, which in turn suppresses tumor growth and causes cancer cell death.

Added dietary iodine reduces the size of both benign and malignant breast tumors, an effect credited in part to iodine’s direct reduction of lipid peroxidation levels. Although the doses of iodine used in these studies are substantial, equivalent to 5,000 mcg daily, no toxic effects of iodine were observed, either on thyroid function or in other tissues. Further benefits may be obtained by supplementing with selenium in addition to iodine; selenium is an essential cofactor in the enzymes used in thyroid and breast tissue to make optimal use of dietary iodine.


In addition to its obvious role in preventing breast cancer, increased iodine intake may be important in mitigating another common, if less lethal, breast disorder—fibrocystic breast disease or FBD.

While harmless, fibrocystic breast disease is extremely common. It is found in at least 9% of all women who undergo biopsies, though the actual rate is probably much higher. Animal studies have shown that fibrocystic breast disease can be induced by depriving breast tissue of iodine.11,40,60 These changes can be reversed by iodine doses equivalent to 5,000 mcg per day in humans.

Women with fibrocystic breast disease obtain substantial relief from oral administration of iodine at doses of 3,000-6,000 mcg, with 65% achieving improvements according to their own and their physicians’ assessments. In those studies, only 33% of placebo recipients reported any benefit. No side effects were detected at any of the doses used.


It is becoming increasingly clear that iodine deficiency interferes with optimum breast health, and intake of levels far higher than the recommended dietary allowance of 150-290 mcg is required to achieve benefits. Daily amounts of 3,000-6,000 mcg may help relieve the symptoms of fibrocystic breast disease.

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